Centre de Nutrition Holistique©️
Régime GAPS - Médecine fonctionnelle
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Régime GAPS - Médecine fonctionnelle
Certains compléments sont bénéfiques, voire indispensables pendant le traitement GAPS. Il faut cependant prendre soin de bien choisir les compléments alimentaires ce que nous proposons à nos intestins, car un complément mal choisi peut irriter une paroi intestinale déjà enflammée et endommagée et donc interférer sur le processus de guérison. Voici une liste de compléments que nous vous recommandons.
Pour en savoir plus sur les compléments alimentaires, consultez le Guide et recettes pour manger GAPS (p.30).
En cliquant sur le lien ou l'image, vous accéderez à notre sélection auprès d'amazon.fr et d'autres sites de confiance. Certains articles ne sont pas livrables en Suisse.
Ces informations ne remplacent pas une consultation auprès d'un thérapeute GAPS.
👉Le Centre de Nutrition Holistique propose des séances "Questions-réponses" pour vous aiguiller.
En cas de rupture de stock d'un produit, nous vous invitons à nous contacter afin que nous puissions vous proposer une alternative chez un fournisseur de confiance.
Index
On parle d’acides gras essentiels, car cela signifie que nous ne pouvons nous en passer; nous devons les tirer de notre alimentation. Ce sont les oméga 3 et 6. Chaque cellule de notre corps dépend de ces acides pour fonctionner et survivre.
Une personne GAPS devra recevoir ces acides gras sous la forme déjà transformée, car elle est incapable de faire elle-même la transformation dans le but de l’assimiler. Elle doit donc recevoir ces acides gras sous forme de DHA et EPA dont les meilleures sources sont les huiles de poisson d’eau froide : saumons, sardines, maquereaux, foie de morue.
Un apport supplémentaire — sous forme de gélules ou liquide — d’EPA et DHA est indispensable. Note : les gélules doivent avoir une teneur plus élevée en EPA qu'en DHA pour le bon fonctionnement du cerveau.
En cas d’épilepsie, vérifier la tolérance.
Pour approfondir le sujet, nous vous invitons à lire le chapitre "Compléments pour les personnes GAPS" du livre Le syndrome entérophysiologique.
Une dysbiose va de pair avec une faible production d’acide gastrique, car les toxines réduisent la production de cet acide.
L’acide gastrique est censé activer la pepsine, enzyme qui digère les protéines.
Chez une personne GAPS, ces mécanismes dysfonctionnent et les protéines ne sont pas correctement digérées. Une insuffisance d’acide gastrique perturbe toute la digestion et laisse la porte ouverte à tous les microbes.
Pour débuter, le meilleur complément pour augmenter l'acidité gastrique sera la Betaïne HCL (200 à 300 mg) plus Pepsine (100 mg).
Pour approfondir le sujet, nous vous invitons à lire le chapitre "Compléments pour les personnes GAPS" du livre Le syndrome entérophysiologique..
(à venir)
Les personnes souffrant d’un syndrome entéropsychologique sont surchargées en toxines et incapables de les éliminer naturellement en raison de carences en bons nutriments (enzymes, minéraux, oligo-éléments). Elles vont donc accumuler les toxines dans différents endroits du corps.
Les produits ci-dessous offre des moyens complémentaires pour soutenir la détoxication du corps et gérer les réactions de détoxication (ou réaction d'Herxheimer).
Pour en savoir plus sur la détoxication
Pour approfondir le sujet, nous vous invitons à lire le chapitre "Pour favoriser la détoxication" du livre Guide et recettes pour manger Gaps.
Le corps a besoin de minéraux pour bien fonctionner; ces minéraux doivent être combinés entre eux afin d'être bien emmagasinés.
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Pourquoi consommer du plasma marin ?
L’eau de mer est une source exceptionnelle de minéraux et d’oligo-éléments essentiels, tels que le zinc, le magnésium, le calcium et le potassium. Chacun de ces éléments offre des bienfaits spécifiques, participant activement à l’équilibre et au bien-être de l’organisme. De plus, l’eau de mer présente des similitudes remarquables avec le plasma sanguin humain en termes de composition ionique. Cette similarité favorise une absorption rapide des nutriments, offrant une source inégalée de minéraux bio-disponibles essentiels pour le fonctionnement optimal de nos cellules.
Quelle quantité de plasma marin faut-il consommer par jour ?
Le plasma marin (hypertonique et isotonique) s’utilise en cure. La prise de plasma marin doit idéalement se faire par petites prises en dehors des repas principaux pour une meilleure assimilation des minéraux. Si vous achetez de l’hypertonique, il doit être impérativement dilué avant sa consommation. La concentration idéale du plasma sanguin est de 9‰. Il est important de reconstituer cet équilibre physique avec votre plasma marin en le diluant avant de le consommer.
La quantité recommandée de plasma marin par jour varie en fonction des besoins individuels, de l’état de santé, et des objectifs spécifiques. Nous recommandons de consommer 150 ml de plasma marin dilué à isotonie, c’est à dire mélangé à de l’eau de source faiblement minéralisée.
Fabriqué à partir de graines 100 % pures de Mimosa pudica. Naturellement gélatineux, le Para 1 devient semblable à de la gelée et collant lorsqu'il se trace un chemin à travers le tractus gastro-intestinal. Cela encourage l'élimination de l'accumulation intestinale occasionnelle, soutient le microbiote intestinal et favorise la capacité naturelle du corps à se détoxiquer; antiparasite reconnu.
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Aide digestive naturelle qui favorise en douceur les selles, favorise la santé intestinale, le péristaltisme et la bonne fonction digestive. A prendre en même temps que le Mimosa pour éviter la constipation durant le drainage
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Probiotique signifie «pour la vie»; ce sont des bactéries bénéfiques que l’on prend sous forme de gélules pour régénérer ou rééquilibrer la flore intestinale, stimuler le système immunitaire et favoriser la bonne santé de la paroi intestinale.
Comment choisir ses probiotiques?
Les gélules doivent contenir plusieurs souches de bactéries différentes qui peuplent naturellement notre système digestif : lactobacilles, bifidobactéries et bactéries de sol principalement.
Un bon probiotique doit contenir au moins 8 milliards de cellules bactériennes/gramme.
Il doit être suffisamment fort pour produire une réaction thérapeutique d’Herxheimer qui doit être contrôlée en adaptant les doses.
Pour en savoir plus sur les probiotiques
Pour approfondir le sujet, nous vous invitons à lire le chapitre "Compléments pour les personnes GAPS" du livre Le syndrome entérophysiologique.
Sur demande, nous vous renseignons volontiers sur les probiotiques les plus indiqués dans votre parcours GAPS.
Sommeil
Les problèmes de sommeil sont fréquents chez les personnes souffrant d'un syndrome GAPS. Un complément peut aider à compenser un manque de sérotonine.
Thyroïde
Les pathologies de la thyroïde sont souvent associées au syndrome GAPS. L'iode peut soutenir le bon fonctionnement de cette glande.
Transit
Compléments conseillés en cas de constipation ou pour le suivi d'une hydrothérapie du côlon.
Pour en savoir plus sur le traitement de la constipation
Pour plus de renseignements sur le traitement de la constipation, notamment la technique du lavement, nous vous invitons à lire le chapitre "Gestion des intestins" du livre Le syndrome entérophysiologique.
Vitamines
Vitamine C
Vitamine D
C'est un remède connu depuis des siècles. Il se donne à toutes les personnes GAPS, car il contient de bonnes quantités de vitamines A et D, vitamines qui ont beaucoup de peine à être assimilées correctement.
Ces deux vitamines sont conçues pour œuvrer en tandem, elles sont inséparables.
D’autre part, c’est seulement sous cette forme naturelle que ces vitamines peuvent être assimilées par un intestin endommagé et toxique.
La vitamine A est indispensable pour prévenir la dysbiose intestinale, pour faire fonctionner le système immunitaire (sa première dénomination était «vitamine anti-infectieuse»), pour le développement du cerveau, de la vision et pour la croissance.
La vitamine D que notre corps fabrique uniquement lorsque nous allons au soleil est indispensable pour contrôler la glycémie, absorber le calcium et le phosphore. Cette vitamine influence plus de 200 gènes différents et aurait une action réparatrice sur l’ADN.
En cas d’épilepsie, vérifier la tolérance.
Comment choisir sa vitamine D?
Adopter une huile de foie de morue fermentée de préférence.
Pour en savoir plus sur la vitamine D
Pour approfondir le sujet, nous vous invitons à lire le chapitre "Compléments pour les personnes GAPS" du livre Le syndrome entérophysiologique.
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