Site officiel GAPS francophonie

Centre de Nutrition Holistique

Médecine fonctionnelle

Accueil
  • GAPS
    • Par quoi commencer?
    • Le syndrome entéroPSYchologique (GAPS)
    • Le syndrome entéroPHYsiologique (GAPS)
    • Le traitement
    • Autisme
    • Crohn & rectocolite
    • Hyperactivité
    • Le régime GAPS
    • Recettes
    • Les compléments alimentaires
    • Le repas de l'enfant
    • Préconception & grossesse
    • Le nouveau-né
    • Blogue GAPS
    • Vidéos
    • Dr Natasha Campbell-McBride
    • Foire aux questions (FAQ)
  • Livres
  • Formations
    • Formation praticien GAPS certifé
    • Ressources praticien GAPS
  • Ressources
    • Compléments & aliments GAPS
    • Equipement GAPS idéal
    • Lectures
    • Autres liens utiles
  • Consultation
  • Hydrothérapie
  • Ozone
  • Boutique
  • Contact
    • Nous contacter
    • Qui suis-je ?
  • Actualité

Complément & aliments GAPS

 

Certains compléments sont bénéfiques, voire indispensables pendant le traitement GAPS. Il faut cependant prendre soin de bien choisir les compléments alimentaires ce que nous proposons à nos intestins, car un complément mal choisi peut irriter une paroi intestinale déjà enflammée et endommagée et donc interférer sur le processus de guérison. Voici une liste de compléments que nous vous recommandons.

 

Pour en savoir plus sur les compléments alimentaires, consultez le Guide et recettes pour manger GAPS (p.30).

En cliquant sur le lien ou l'image, vous accéderez à notre sélection auprès d'amazon.fr, modere.eu et autres sites de confiance. Certains articles ne sont pas livrables en Suisse.

Ces informations ne remplacent pas une consultation auprès d'un thérapeute GAPS (le Centre de Nutrition Holistique propose des séances "Questions-réponses" pour vous aiguiller).

Index

  • Acides gras essentiels
  • Aides digestives & enzymes
  • Aliments & alicaments
  • Détoxication
  • Parasites
  • Minéraux
  • Probiotiques
  • Sommeil
  • Traitement cutané
  • Thyroïde
  • Transit
  • Vitamines

Acides gras essentiels

 

On parle d’acides gras essentiels, car cela signifie que nous ne pouvons nous en passer; nous devons les tirer de notre alimentation. Ce sont les oméga 3 et 6. Chaque cellule de notre corps dépend de ces acides pour fonctionner et survivre.

 

Comment choisir ses Omega 3?

Une personne GAPS devra recevoir ces acides gras sous la forme déjà transformée, car elle est incapable de faire elle-même la transformation dans le but de l’assimiler. Elle doit donc recevoir ces acides gras sous forme de DHA et EPA dont les meilleures sources sont les huiles de poisson d’eau froide : saumons, sardines, maquereaux, foie de morue.

Un apport supplémentaire — sous forme de gélules ou liquide — d’EPA et DHA est indispensable. Note : les gélules doivent avoir une teneur plus élevée en EPA qu'en DHA pour le bon fonctionnement du cerveau.

En cas d’épilepsie, vérifier la tolérance.

 

Pour en savoir plus sur les Omega 3

Pour approfondir le sujet, nous vous invitons à lire le chapitre dédié aux acides gras essentiels dans le livre Le syndrome entéropsychologique (p. 340).

Huile de poisson Eye Q 180 gélules


Aides digestives & enzymes

 

Une dysbiose va de pair avec une faible production d’acide gastrique, car les toxines réduisent la production de cet acide.

L’acide gastrique est censé activer la pepsine, enzyme qui digère les protéines.

Chez une personne GAPS, ces mécanismes dysfonctionnent et les protéines ne sont pas correctement digérées. Une insuffisance d’acide gastrique perturbe toute la digestion et laisse la porte ouverte à tous les microbes.

 

Comment choisir ses enzymes digestives?

Pour débuter, le meilleur complément pour augmenter l'acidité gastrique sera la Betaïne HCL (200 à 300 mg) plus Pepsine (100 mg).

 

Pour en savoir plus sur les enzymes digestives

Pour approfondir le sujet, nous vous invitons à lire le chapitre dédié aux enzymes digestives dans le livre Le syndrome entéropsychologique (p. 364).

Betaine HCL 90 Capsules

Enzymes digestives 90 comprimés




Glutamine en poudre (150g)

Aliments & alicaments

 

Variété de produit couramment utilisés pour cuisiner GAPS.


Amandes moulues 1kg
Amandes broyées grossièrement (et non farine, trop fine et sèche pour les recettes GAPS).


Amandes moulues 1 kg (non bio, non livrable en Suisse, utile en cas de rupture de stock de l'article ci-dessus)


CBD liv platinum 2000 BIO, 30 ml

Anti-inflammatoire, anti-douleur, immunomodulateur, calmant, traitement de l’épilepsie, trouble du sommeil, etc…

Excellent goût!

Aucun effet secondaire, très bonne tolérance, pas d’accoutumance!

 

Dosage : 1 pipette, 1ml , 67 mg de CBD : consommer de quelques gouttes à plusieurs pipettes, en une ou deux prises /jour.

Chacun doit trouver son propre dosage.


Graisse de coco bio 1 kg

Graisse de Coco Bio 200 ml


Gélatine en poudre pour réaliser certaines recettes ou ajouter à vos préparations 400 g
Composé essentiellement de collagène hydrolysé, ce produit est unique dans sa structure d’acides aminés en raison de ses grandes quantités de glycine, la lysine et la proline. Le collagène hydrolysé se dissout dans des liquides froids ou chauds chauds qui ne se figeront que lorsqu’ils sont refroidis. Cette fonction permet de d’enrichir un aliment.
Le collagène hydrolysé fournit des acides aminés qui vont servir à construire le tissu conjonctif et réguler la croissance cellulaire. Il sera bénéfique pour les cheveux, la peau, les muscles, le cartilage, les ligaments et la croissance des cellules sanguines.



Ghee Clarifié 300ml
Qualité Supérieure, Vaches Nourries à l'herbe, Certifié biologique, Produit de Pâturage d'Eté, produit en Angleterre (350ml)


Jus de Coco 12x 3dl
Idéal pour la fermentation du kéfir. Voir recette dans le livre Guide et recettes pour manger Gaps (Kruger Fantoli, 2016, p. 165).


Miel de Manuka Bio 250 g
Miel avec des propriétés bactéricides et cicatrisantes.

Détoxication

 

Les personnes souffrant d’un syndrome entéropsychologique sont surchargées en toxines et incapables de les éliminer naturellement en raison de carences en bons nutriments (enzymes, minéraux, oligo-éléments). Elles vont donc accumuler les toxines dans différents endroits du corps.

Les produits ci-dessous offre des moyens complémentaires pour soutenir la détoxication du corps et gérer les réactions de détoxication (ou réaction d'Herxheimer).

 

Pour en savoir plus sur la détoxication 

Pour approfondir le sujet, nous vous invitons à lire le chapitre dédié à la détoxication dans le livre Guide et recettes pour manger Gaps (p. 32).



Sel d'Epsom 5 kg
Prendre chaque soir un bain avec, en alternance
- une tasse de sel d’Epsom (stimule la détoxication, réduit l’inflammation, favorise une meilleure circulation, aide à la détente et au sommeil),
- de vinaigre de cidre ou de bicarbonate de sodium (aide à rétablir le pH de la peau et favorise l’apparition d’une flore cutanée adaptée),
- de poudre d’algues ou de sel de mer (reminéralise le corps).


Sel de l'Himalaya 1 kg

Minéraux

 

Le corps a besoin de minéraux pour bien fonctionner; ces minéraux doivent être combinés entre eux afin d'être bien emmagasinés.

Plasma marin hypertonique 30 Ampoules

Parasites

 

 

Mimosa Pudica Seed

Soutient le processus naturel de drainage de votre corps pour éliminer les éléments indésirables, comme les parasites.

 

Formula 1

Mélange d’herbes pour aider à maintenir un microbiote sain et favoriser une élimination régulière des toxines par les selles. 

 

Intestinal Mover

Produit est conçu pour encourager une motilité et une élimination intestinale saine tout en vous procurant un soulagement doux, sans accoutumance; soulage la constipation occasionnelle. A associer avec le Mimosa Pudica.

Probiotiques

 

Probiotique signifie «pour la vie»; ce sont des bactéries bénéfiques que l’on prend sous forme de gélules pour régénérer ou rééquilibrer la flore intestinale, stimuler le système immunitaire et favoriser la bonne santé de la paroi intestinale.

 

Comment choisir ses probiotiques?

Les gélules doivent contenir plusieurs souches de bactéries différentes qui peuplent naturellement notre système digestif : lactobacilles, bifidobactéries et bactéries de sol principalement.

Un bon probiotique doit contenir au moins 8 milliards de cellules bactériennes/gramme.

Il doit être suffisamment fort pour produire une réaction thérapeutique d’Herxheimer qui doit être contrôlée en adaptant les doses.

 

Pour en savoir plus sur les probiotiques

Pour approfondir le sujet, nous vous invitons à lire le chapitre dédié aux probiotiques dans le livre Le syndrome entéropsychologique (p. 315).

Protozymes 90 capsules

Probiotique  formulé par Dr Natasha Campbell-Mc Bride.

Le code promotionnel 57 89 223 donne droit à 10.- euro de rabais (frais de port offert dès 99.- euro de commande).



Saccharomyces Boulardi 60 capsules

Sommeil

 

Les problèmes de sommeil sont fréquents chez les personnes souffrant d'un syndrome GAPS. Un complément peut aider à compenser un manque de sérotonine.


5-HTP 120 capsules


Thyroïde

 

Les pathologies de la thyroïde sont souvent associées au syndrome GAPS. L'iode peut soutenir le bon fonctionnement de cette glande.

Teinture d'iode selon Lugol 50ml

Traitement cutané

EmuaidMax 

  • Combat les infections plus rapidement tout en améliorant la barrière vitale de la peau et ses fonctions de guérison - soulagement maximal de la douleur, de l'infection et de l'inflammation
  • Onguent naturel, apaisant et efficace pour plus de 100 démangeaisons et affections douloureuses de la peau.
  • Système d'administration unique qui aide à transporter de puissants ingrédients curatifs profondément dans vos ongles et votre peau.
  • Calme la douleur, les infections et l'inflammation pour plus de 100 affections cutanées résistantes et difficiles.

 

Contient 2x Bacillus Ferment, 10x Tea Tree Oil et 50x Vitamin E.

REMARQUE : Le produit contient de l'huile d'arbre à thé. Si vous avez une allergie connue à l'huile d'arbre à thé, veuillez éviter d'utiliser ce produit.

 

Comment commander?

  1. Une fois sur le site, cliquer sur le coupon de réduction, puis sur "Acheter maintenant" (ou "Shop Now").
  2. Sur la nouvelle page, cliquer sur "Acheter maintenant".

Transit

 

Compléments conseillés en cas de constipation ou pour le suivi d'une hydrothérapie du côlon.

 

Pour en savoir plus sur le traitement de la constipation

Pour plus de renseignements sur le traitement de la constipation, notamment la technique du lavement, nous vous invitons à lire le chapitre dédié dans le livre Le syndrome entéropsychologique (p. 405).

Poche à lavement souple
Pratique et facile à entretenir. Pour la Suisse


Magnésium sachet de 100g


Huile de ricin liquide (castor oil) 100 ml


Papaye fermentée 120 gélules

Vitamines

Vitamine C

Vitamin C 60 gélules

Vitamine D

 

C'est un remède connu depuis des siècles. Il se donne à toutes les personnes GAPS, car il contient de bonnes quantités de vitamines A et D, vitamines qui ont beaucoup de peine à être assimilées correctement.

Ces deux vitamines sont conçues pour œuvrer en tandem, elles sont inséparables.

D’autre part, c’est seulement sous cette forme naturelle que ces vitamines peuvent être assimilées par un intestin endommagé et toxique.

La vitamine A est indispensable pour prévenir la dysbiose intestinale, pour faire fonctionner le système immunitaire (sa première dénomination était «vitamine anti-infectieuse»), pour le développement du cerveau, de la vision et pour la croissance.

La vitamine D que notre corps fabrique uniquement lorsque nous allons au soleil est indispensable pour contrôler la glycémie, absorber le calcium et le phosphore. Cette vitamine influence plus de 200 gènes différents et aurait une action réparatrice sur l’ADN.

En cas d’épilepsie, vérifier la tolérance.

 

Comment choisir sa vitamine D?

Adopter une huile de foie de morue fermentée de préférence.

 

Pour en savoir plus sur la vitamine D

Pour approfondir le sujet, nous vous invitons à lire le chapitre dédié à l’huile de foie de morue dans le livre Le syndrome entéropsychologique (2011, p. 355).

Huile de foie de morue fermentée liquide 236 ml, arôme orange

Huile de foie de morue liquide 236 ml

Un lien est inopérant? Merci de le signaler!

Retrouvez-nous sur les réseaux!

Lettre d'information

Quoi de neuf?

Les  informations contenues dans ce site sont destinées à vous informer et ne sauraient en aucun cas se substituer à un avis médical, un traitement ou un diagnostic fait par un professionnel de la santé. Tout le contenu de ce site est là à des fins d'information générale uniquement. Le centre de nutrition holistique et Denise Kruger Fantoli n'assument  aucune responsabilité légale par rapport aux informations figurant sur les diverses pages de ce site.Vous êtes responsables de vos propres choix en matière de santé.

 

Gut and Psychology Syndrome and GAPS are trademarks and copyright owned by Dr Natasha Campbell-McBride worldwide and their unauthorised use is strictly prohibited and all rights are reserved

 

Centre de Nutrition Holistique - Copyright 2017 © Tous droits réservés - Mentions légales - Contact